МЧС напомнило, как вести себя в жару 

В Петербурге установилась жаркая погода, днем воздух будет прогреваться до +30 градусов. Спасатели напомнили горожанам, как вести себя в жару, на воде и при тепловом ударе. Для петербуржцев они разослали памятку.

На солнце опасно находиться с 11 до 17 часов дня. В это время максимален риск перегрева. В жаркое время дня старайтесь находиться в тени, носить головной убор, пить много жидкости. Если вы решили искупаться, заходите в воду постепенно, чтобы тело привыкло к прохладной воде.

Симптомы теплового удара: покраснение кожи, головокружение, головная боль, тошнота, общая слабость, вялость, ослабление сердечной деятельности, сильная жажда, шум в ушах, одышка, повышение температуры тела, в тяжелых случаях — потеря сознания.

Если вы заметили эти признаки у человека, необходимо перенести пострадавшего в тень или в прохладное помещение. С верхней половины тела нужно снять одежду, уложить человека на спину и немного приподнять голову. На голову нужно положить холодный компресс. Тело оберните мокрой простыней или опрыскайте холодной водой. Пострадавшему нужно дать много питьевой воды. При обморочном состоянии человека поднесите к его носу вату, смоченную в нашатырном спирте. Если пострадавшему не становится легче, вызовите врача.

Также спасатели напомнили, что купаться следует только в специально оборудованных для этого местах или на проверенных пляжах. Не стоит заходить в воду, если вы пьяны. В воде следует находиться не более 10–15 минут — при переохлаждении могут возникнуть судороги. При судорогах помогает укол любым острым предметом (камнем, щепкой, булавкой). Если судорогой свело ногу, возьмитесь рукой за пальцы и потяните ступню на себя. Также не подплывайте к проходящим судам, осторожно плавайте на надувных матрасах — их может унести течением, захлестнуть водой.

По прогнозам синоптиков, жара продержится в городе еще неделю. В пятницу, 20 июля, возможен дождь.